Διάλεξε τον σωστό ήρωα: Μπρόκολο ή Μπέργκερ;
Κάθε μέρα έχουμε δύο επιλογές:
🍔 Να φάμε ανθυγιεινά φαγητά, όπως μπέργκερ, πατατάκια και πολλά γλυκά.
🥦 Ή να διαλέξουμε υγιεινές τροφές, όπως φρούτα, λαχανικά και ψωμί ολικής άλεσης.
Τι πιστεύετε ότι δίνει περισσότερη δύναμη στο σώμα μας;
🥕 Τα υγιεινά φαγητά μάς βοηθούν να έχουμε ενέργεια για παιχνίδι, να μεγαλώνουμε σωστά και να είμαστε χαρούμενοι.
Αντίθετα, τα πολλά γλυκά και τα τηγανητά κουράζουν το σώμα μας και μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε βαρείς και κουρασμένοι.
💡 Άρα, όσο πιο συχνά βάζουμε στο πιάτο μας υγιεινά φαγητά, τόσο πιο δυνατοί και υγιείς θα είμαστε!
