Βασιλικη Παπαγεωργιου

Η Πυραμίδα της Διατροφής μάς δείχνει ποιες ομάδες τροφών πρέπει να τρώμε πιο συχνά και ποιες λιγότερο. Στη βάση βρίσκονται τα δημητριακά και τα τρόφιμα που μας δίνουν ενέργεια, ενώ στην κορυφή είναι τα γλυκά και τα λιπαρά που πρέπει να καταναλώνουμε σπάνια. Για να γνωρίσουμε καλύτερα την Πυραμίδα, θα παρακολουθήσουμε το βίντεο «Η Πυραμίδα …

Continue reading

Η διατροφή μας είναι γεμάτη από «σούπερ ήρωες», δηλαδή από θρεπτικά συστατικά που κάνουν πολύτιμη δουλειά για τον οργανισμό μας. Οι πρωτεΐνες, οι βιταμίνες, οι υδατάνθρακες, τα μέταλλα και το νερό βοηθούν ώστε να έχουμε δύναμη, υγεία και ενέργεια κάθε μέρα. Διαβάστε προσεκτικά τον Ανοικτό Εκπαιδευτικό Πόρο «Λειτουργία των διαφόρων θρεπτικών συστατικών των τροφών» και …

Continue reading

Το βίντεο «Ονειρομαγειρέματα» μάς δείχνει με έναν διασκεδαστικό τρόπο πώς μπορούμε να συνδυάσουμε διαφορετικά τρόφιμα και να φτιάξουμε νόστιμα αλλά και υγιεινά γεύματα. Μέσα από το βίντεο, μαθαίνουμε ποια είναι τα υλικά που πρέπει να υπάρχουν στο πιάτο μας, ώστε να είναι πλήρες και θρεπτικό. Με βάση το βίντεο, καλείστε να απαντήσετε μια δραστηριότητα συμπλήρωσης …

Continue reading

Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα φαινόμενο που συναντάμε όλο και συχνότερα στις μέρες μας. Επηρεάζει όχι μόνο την υγεία των παιδιών, αλλά και την καθημερινότητά τους, τη διάθεσή τους και την ποιότητα ζωής τους. Μέσα από το βίντεο του Φωτόδεντρου μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα ποιοι είναι οι βασικοί παράγοντες που οδηγούν σε αυτό το πρόβλημα …

Continue reading

Διάλεξε τον σωστό ήρωα: Μπρόκολο ή Μπέργκερ; Κάθε μέρα έχουμε δύο επιλογές:🍔 Να φάμε ανθυγιεινά φαγητά, όπως μπέργκερ, πατατάκια και πολλά γλυκά.🥦 Ή να διαλέξουμε υγιεινές τροφές, όπως φρούτα, λαχανικά και ψωμί ολικής άλεσης. Τι πιστεύετε ότι δίνει περισσότερη δύναμη στο σώμα μας;🥕 Τα υγιεινά φαγητά μάς βοηθούν να έχουμε ενέργεια για παιχνίδι, να μεγαλώνουμε …

Continue reading